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Um eine echte Naturverbundenheit wieder aufnehmen zu können, braucht es vor allem das eigene Empfinden und Erleben. Dafür wesentlich ist es, dass wir selber wieder mehr empfindungs- und spürfähig werden. Und das geschieht immer über den Übungsweg körperlich-seelischer Erfahrungen, ob beim Atmen, Imaginieren, Körpererleben, schamanischem Reisen oder Zazen. Daher sind Meditation, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung so wichtig.
In den beiden Meditationen geht es um Körperwahrnehmung, Atembeobachtung und Innen-Außen-Wahrnehmung von Berührung mit der äußeren Natur.
Von Petra vom Lebensschule Natur Kongress